Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Пишите, мы онлайн
Оформите демо-карту
Логотип клуба «Контакт»

Функциональные тренировки

Оформите демо-карту

Тренируйтесь 2 недели всего за 990 рублей

Получите полный доступ ко всем услугам клуба

Цены на абонементы

Разовое 600 руб
4 занятия 2000 руб
8 занятий 4000 руб
Отменить тренировку можно у администратора или тренера клуба за 12 часов до её начала

Наши тренеры в работе

Наша команда

Кашаев Никита
Кашаев Никита
персональный тренер
Соколов  Михаил
Соколов Михаил
персональный тренер
Ехшибекян Артак
Ехшибекян Артак
персональный тренер
Бельмесова Александра
Бельмесова Александра
персональный тренер
Брындин Олег
Брындин Олег
персональный тренер
Алексеева Ирина
Алексеева Ирина
персональный тренер
Полякова Елена
Полякова Елена
персональный и групповой тренер
Лежнева Ирина
Лежнева Ирина
персональный и групповой тренер

Отзывы
наших клиентов

Прочитайте отзывы наших клиентов и убедитесь сами, что нам можно доверять!

Уже воспользовались нашими услугами? Оставьте отзыв!

Оставить отзыв

Функциональные тренировки — это современное направление в фитнесе, направленное на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. В фитнес-клубе «Контакт» вы найдете программы, которые подойдут людям с любым уровнем подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Функциональный тренинг включает упражнения, которые имитируют движения из повседневной жизни, помогая укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и координацию движений. Такие тренировки помогают развить мышечную силу, гибкость и равновесие, а также способствуют снижению веса и улучшению физической формы.

Преимущества функциональных тренировок

  1. Развитие всех групп мышц. Функциональные упражнения направлены на укрепление основных мышц тела, включая спину, ноги и пресс.
  2. Эффективная нагрузка. Сочетание кардио и силовых упражнений позволяет эффективно сжигать калории и повышать выносливость.
  3. Улучшение качества жизни. Регулярные занятия помогают подготовить тело к физическим нагрузкам в повседневной жизни.
  4. Минимизация травм. Упражнения с использованием собственного веса и безопасного оборудования снижают риск травм.
  5. Занятия проходят в оборудованном зале с использованием функционального инвентаря: гантелей, штанг, гирь, петель TRX и других тренажеров. Каждая тренировка включает разминку, основную часть и завершается растяжкой.

Пример структуры тренировки:

  • Разминка: подготовка тела и суставов.
  • Основная часть: упражнения на гибкость, координацию и силу.
  • Растяжка: расслабление мышц и улучшение подвижности.

Для кого подходят функциональные тренировки?

Эти тренировки подходят для всех:

  • Новичков. Помогают освоить базовые упражнения и улучшить физическую форму.
  • Опытных спортсменов. Повышают интенсивность нагрузок и помогают достичь новых результатов.
  • Женщин и мужчин. Содействуют укреплению мышц и формированию фигуры.

Почему стоит выбрать наш фитнес клуб?

  1. Профессиональные тренеры. Наши инструкторы помогут вам освоить правильную технику и избежать травм.
  2. Индивидуальный подход. Мы разрабатываем программы, учитывая особенности организма и уровень подготовки каждого клиента.
  3. Современное оборудование. В зале представлены безопасные и удобные тренажеры.
  4. Удобное расписание. Занятия проходят в разное время, что позволяет выбрать подходящее.

Вы можете записаться на тренировки через наш сайт или по телефону: +7 (925) 368-63-43. Начните заниматься функциональными тренировками в клубе «Контакт», чтобы улучшить свое здоровье, физическую форму и качество жизни!

Контакты

Телефон:
Адрес:
Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
График работы:
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Мессенджеры: