Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Пишите, мы онлайн
Оформите демо-карту
Логотип клуба «Контакт»

Кардиотренировки

Оформите демо-карту

Тренируйтесь 2 недели всего за 990 рублей

Получите полный доступ ко всем услугам клуба

Цены на абонементы

Название абонемента 1 трен. 5 трен.
на 30 дней
10 трен.
на 40 дней
Индивидуальные тренировки
с персональным тренером
1700 7750 13000
Индивидуальные тренировки
с персональным тренером (сплит)
3000 13000 21000
4 занятия 8 занятий 12 занятий
Групповые занятия
с 8:00 до 23:00 в будние дни
с 9:00 до 23:00 в выходные дни
2000 3900 5900
Разовое СПА 500 рублей

Длительность групповых и персональных занятий составляет 60 минут

Название абонемента 1 мес. 3 мес.
заморозка 14 дней
6 мес.
заморозка на 30 дней
12 мес.
заморозка на 40 дней
Спецпредложение
Тренажерный зал с 8:00 до 16:00
1900
Тренажерный зал
Безлимитное посещение с 8:00 до 23:00
2800 7800 14700 22000
Разовое посещение
Тренажерного, борцовского и группового зала
650 В стоимость абонемента тренажерный зал входит одна вводная тренировка с персональным тренером + посещение СПА ЗОНЫ
В стоимость абонемента Групповые занятия входит посещение СПА ЗОНЫ
Отменить тренировку можно у администратора или тренера клуба за 12 часов до её начала

Наши тренеры в работе

Наша команда

Кашаев Никита
Кашаев Никита
персональный тренер
Соколов  Михаил
Соколов Михаил
персональный тренер
Ехшибекян Артак
Ехшибекян Артак
персональный тренер
Бельмесова Александра
Бельмесова Александра
персональный тренер
Брындин Олег
Брындин Олег
персональный тренер
Алексеева Ирина
Алексеева Ирина
персональный тренер
Лежнева Ирина
Лежнева Ирина
персональный и групповой тренер

Отзывы
наших клиентов

Прочитайте отзывы наших клиентов и убедитесь сами, что нам можно доверять!

Уже воспользовались нашими услугами? Оставьте отзыв!

Оставить отзыв

Кардиотренировки — это основа здоровья и физической активности, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и достичь желаемого результата. В нашем фитнес-клубе в Солнечногорске зона кардио-тренажеров является ключевым элементом, идеально подходящим как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Почему кардиотренировки важны?

Кардионагрузки способствуют улучшению работы сердца и легких, активизируют процессы сжигания жира и улучшают состояние организма. Такие занятия помогают похудеть, укрепить мышцы, повысить уровень энергии и выносливости. Правильно подобранная программа тренировок позволяет максимально эффективно работать над телом, избегая травм.

В нашей зоне кардио представлены современные дорожки для бега, велотренажеры, степперы и другие тренажеры, которые подходят для выполнения различных видов кардиоупражнений. Каждое устройство разработано с учетом особенностей организма, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок.

Основные тренажеры:

  • Беговая дорожка. Отлично подходит для бега и ходьбы, что важно для снижения веса и укрепления суставов.
  • Велотренажер. Эффективный способ тренировать ноги и ягодицы, улучшая сердечный ритм.
  • Эллипс. Одновременно тренирует мышцы ног, рук и корпуса, снижая нагрузку на суставы.

Ключевые преимущества кардиотренировок

  1. Сжигание жира. Кардиотренировки ускоряют процессы метаболизма, способствуя снижению веса.
  2. Улучшение здоровья. Регулярные занятия укрепляют сосуды, нормализуют давление и повышают общий тонус организма.
  3. Повышение выносливости. Кардионагрузки развивают сердце и легкие, увеличивая выносливость в повседневной жизни.

Как начать заниматься?

Начинать кардиотренировки следует с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Постепенно увеличивайте интенсивность, чтобы избежать перенапряжения. После тренировки рекомендуется провести заминку и уделить внимание растяжке.

Наши тренеры помогут разработать персональные программы с учетом ваших целей, уровня подготовки и состояния здоровья. Индивидуальный подход позволяет подобрать оптимальную интенсивность, частоту занятий и время тренировки.

Помимо самостоятельных кардиотренировок, у нас проходят групповые занятия, такие как аэробика, танцы и плавание. Это отличный способ разнообразить тренировки и получить дополнительную мотивацию. Узнать подробнее о наших услугах, ценах и расписании можно на сайте или по телефону: +7 (925) 368-63-43.

Занимайтесь с удовольствием, укрепляйте здоровье и достигайте новых спортивных успехов вместе с фитнес-клубом «Контакт». Кардиотренировки станут отличным шагом на пути к вашему идеальному телу!

Контакты

Телефон:
Адрес:
Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
График работы:
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Мессенджеры: