Силовые тренировки
Тренируйтесь 2 недели всего за 990 рублей
Получите полный доступ ко всем услугам клуба
Цены на абонементы
| Название абонемента | 1 трен. | 5 трен. на 30 дней |
10 трен. на 40 дней |
|---|---|---|---|
|
Тренажерный зал разовое посещение |
750 | - | - |
|
Индивидуальные тренировки с персональным тренером |
1900 | 8525 | 14300 |
|
Индивидуальные тренировки с персональным тренером (сплит) |
3300 | 14300 | 23100 |
|
Групповые занятия разовое посещение |
750 | - | - |
| 4 занятия | 8 занятий | 12 занятий | |
|
Групповые занятия с 8:00 до 23:00 в будние дни с 9:00 до 22:00 в выходные дни |
2200 | 4200 | 6400 |
|
Разовое СПА (не для клиентов клуба) вторник и четверг 17:00-22:00 |
550 рублей |
Длительность групповых и персональных занятий составляет 60 минут
| Название абонемента | 1 мес. | 3 мес. заморозка 14 дней |
6 мес. заморозка на 30 дней |
12 мес. заморозка на 45 дней |
|---|---|---|---|---|
|
Тренажерный зал Дневное посещение с 9:00 до 16:00 |
2000 | — | — | — |
|
Тренажерный зал Безлимитное посещение с 8:00 до 23:00 |
2900 | 8100 | 15300 | 23000 |
Разовое посещение Тренажерного, борцовского и группового зала |
750 | В стоимость абонемента тренажерный зал входит одна вводная тренировка с персональным тренером + посещение СПА ЗОНЫ В стоимость абонемента Групповые занятия входит посещение СПА ЗОНЫ |
Наши тренеры в работе
Наша команда
Отзывы
наших клиентов
Прочитайте отзывы наших клиентов и убедитесь сами, что нам можно доверять!
Уже воспользовались нашими услугами? Оставьте отзыв!
Зона силовых тренажеров в нашем фитнес-клубе — это место, где каждый может эффективно заниматься, укрепляя мышцы, развивая выносливость и достигая наилучших результатов. Тренировки с отягощениями, штангами и гантелями подходят как новичкам, так и опытным спортсменам, обеспечивая широкий диапазон возможностей для тренировок.
Почему силовые тренировки так важны?
Силовые тренировки способствуют развитию мышечной массы, укреплению связок и суставов, улучшению координации движений и увеличению силы. Занятия с отягощениями помогают укрепить организм и повысить физическую выносливость. Главное — правильно подобрать программу и следовать рекомендациям тренера, чтобы минимизировать риск травм.
Основные преимущества силовых тренировок:
- Рост мышечной массы. Регулярные упражнения, такие как приседания, жим штанги и отжимания, способствуют увеличению силы и гибкости тела.
- Сжигание калорий. Даже после тренировки организм продолжает активно сжигать калории, что помогает похудеть и улучшить форму.
- Укрепление здоровья. Занятия помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить риск заболеваний.
В нашем зале представлены современные тренажеры, которые позволяют проработать все группы мышц — от спины и плеч до ног и пресса. Гантели, гири и скамьи для жима обеспечивают разнообразие упражнений, а штанги помогают выполнять базовые движения, которые задействуют одновременно несколько групп мышц.
Виды тренажеров:
- Силовые тренажеры для ног и ягодиц.
- Станки для жима и тяги.
- Гантели и гири разного веса для всех уровней подготовки.
Каждую тренировку мы разрабатываем с учетом уровня подготовки и целей клиента. Наши тренеры помогают выбрать оптимальное количество подходов и повторений, следят за техникой выполнения упражнений и корректируют программу для достижения максимального эффекта.
Программы тренировок:
- Для новичков: базовые упражнения с небольшими весами.
- Для опытных спортсменов: комплексные тренировки с интенсивными нагрузками.
- Программы для похудения, направленные на сжигание жира и укрепление мышц.
Силовые тренировки подходят людям всех возрастов и уровней подготовки. Женщины могут заниматься с гантелями, чтобы подтянуть бедра и укрепить пресс, а мужчины — использовать штанги для развития верхней части тела. Главное — начинать постепенно и соблюдать правила разминки. Узнать подробнее о наших услугах, ценах и расписании можно на сайте или по телефону: +7 (925) 368-63-43.
В нашем клубе вы найдете все необходимое для эффективных и безопасных тренировок. Тренеры помогут вам достичь желаемого результата, улучшить здоровье и обрести уверенность в себе. Занимайтесь с комфортом и развивайте силу вместе с нами!
Бесплатная консультация
Контакты
