Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Пишите, мы онлайн
Оформите демо-карту
Логотип клуба «Контакт»

Силовые тренировки

Оформите демо-карту

Тренируйтесь 2 недели всего за 990 рублей

Получите полный доступ ко всем услугам клуба

Цены на абонементы

Название абонемента 1 трен. 5 трен.
на 30 дней
10 трен.
на 40 дней
Индивидуальные тренировки
с персональным тренером
1700 7750 13000
Индивидуальные тренировки
с персональным тренером (сплит)
3000 13000 21000
4 занятия 8 занятий 12 занятий
Групповые занятия
с 8:00 до 23:00 в будние дни
с 9:00 до 23:00 в выходные дни
2000 3900 5900
Разовое СПА 500 рублей

Длительность групповых и персональных занятий составляет 60 минут

Название абонемента 1 мес. 3 мес.
заморозка 14 дней
6 мес.
заморозка на 30 дней
12 мес.
заморозка на 40 дней
Спецпредложение
Тренажерный зал с 8:00 до 16:00
1900
Тренажерный зал
Безлимитное посещение с 8:00 до 23:00
2800 7800 14700 22000
Разовое посещение
Тренажерного, борцовского и группового зала
650 В стоимость абонемента тренажерный зал входит одна вводная тренировка с персональным тренером + посещение СПА ЗОНЫ
В стоимость абонемента Групповые занятия входит посещение СПА ЗОНЫ
Отменить тренировку можно у администратора или тренера клуба за 12 часов до её начала

Наши тренеры в работе

Наша команда

Кашаев Никита
Кашаев Никита
персональный тренер
Соколов  Михаил
Соколов Михаил
персональный тренер
Ехшибекян Артак
Ехшибекян Артак
персональный тренер
Брындин Олег
Брындин Олег
персональный тренер
Алексеева Ирина
Алексеева Ирина
персональный тренер
Кондратьева Мария
Кондратьева Мария
персональный и групповой тренер

Отзывы
наших клиентов

Прочитайте отзывы наших клиентов и убедитесь сами, что нам можно доверять!

Уже воспользовались нашими услугами? Оставьте отзыв!

Оставить отзыв

Зона силовых тренажеров в нашем фитнес-клубе — это место, где каждый может эффективно заниматься, укрепляя мышцы, развивая выносливость и достигая наилучших результатов. Тренировки с отягощениями, штангами и гантелями подходят как новичкам, так и опытным спортсменам, обеспечивая широкий диапазон возможностей для тренировок.

Почему силовые тренировки так важны?

Силовые тренировки способствуют развитию мышечной массы, укреплению связок и суставов, улучшению координации движений и увеличению силы. Занятия с отягощениями помогают укрепить организм и повысить физическую выносливость. Главное — правильно подобрать программу и следовать рекомендациям тренера, чтобы минимизировать риск травм.

Основные преимущества силовых тренировок:

  1. Рост мышечной массы. Регулярные упражнения, такие как приседания, жим штанги и отжимания, способствуют увеличению силы и гибкости тела.
  2. Сжигание калорий. Даже после тренировки организм продолжает активно сжигать калории, что помогает похудеть и улучшить форму.
  3. Укрепление здоровья. Занятия помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить риск заболеваний.

В нашем зале представлены современные тренажеры, которые позволяют проработать все группы мышц — от спины и плеч до ног и пресса. Гантели, гири и скамьи для жима обеспечивают разнообразие упражнений, а штанги помогают выполнять базовые движения, которые задействуют одновременно несколько групп мышц.

Виды тренажеров:

  • Силовые тренажеры для ног и ягодиц.
  • Станки для жима и тяги.
  • Гантели и гири разного веса для всех уровней подготовки.

Каждую тренировку мы разрабатываем с учетом уровня подготовки и целей клиента. Наши тренеры помогают выбрать оптимальное количество подходов и повторений, следят за техникой выполнения упражнений и корректируют программу для достижения максимального эффекта.

Программы тренировок:

  • Для новичков: базовые упражнения с небольшими весами.
  • Для опытных спортсменов: комплексные тренировки с интенсивными нагрузками.
  • Программы для похудения, направленные на сжигание жира и укрепление мышц.

Силовые тренировки подходят людям всех возрастов и уровней подготовки. Женщины могут заниматься с гантелями, чтобы подтянуть бедра и укрепить пресс, а мужчины — использовать штанги для развития верхней части тела. Главное — начинать постепенно и соблюдать правила разминки. Узнать подробнее о наших услугах, ценах и расписании можно на сайте или по телефону: +7 (925) 368-63-43.

В нашем клубе вы найдете все необходимое для эффективных и безопасных тренировок. Тренеры помогут вам достичь желаемого результата, улучшить здоровье и обрести уверенность в себе. Занимайтесь с комфортом и развивайте силу вместе с нами!

Контакты

Телефон:
Адрес:
Солнечногорск, ул. Железнодорожная д. 51/1
График работы:
пн-пт 08:00-23:00 | сб-вс 09:00-22:00
Мессенджеры: